Alecrim do Jardim

Alecrim, Rosmarinus officinalis , é uma planta extremamente medicinal, que tem sido utilizada a séculos no combate de dores, velhice e má circulação. Ela é ótima para pele, músculos e cabelos, possuindo propriedades analgésicas e calmantes, além de ajudar na saúde por possuir propriedades antioxidantes. Em aromaterapia, ela é usada para melhorar a memória e concentração, estudos comprovaram que após 3 minutos cheirando o óleo essencial de Alecrim, as pessoas se sentiram mais alertas, calmas e com mais habilidade para estudar matemática, pois ela combate stress e ansiedade (recomenda-se também usar casca de limão para provas e estudar, seu óleo essencial também ajuda na concentração). Alecrim ajuda a melhorar a circulação e é ótima para dores musculares e artrite, por ter propriedades analgésicas. Assim, quando aquela dor de cabeça ou cólica acontecer, procure aquele alecrim no jardim, coma ele ou faça um chá, além de ser delicioso, será ótimo para sua saúde e te ajudará a superar a dor. Originária da região mediterrânea, ela é comum em solos rochosos e arenosos, ela é acostumada a baixas temperaturas no inverno e altas temperaturas no verão, ela gosta de lugares ensolarados, com boa ventilação e solos com boa drenagem.

Ipê-roxo ou Pau d'Arco, Brasil, uma cura pro meu país

Meu país é riquíssimo em biodiversidade e possui plantas medicinais das quais a maior parte da população desconhece, com conhecimentos que estão perdidos nas memórias dos nativos desta terra e escondidos atrás de produtos químicos que importamos mas que só existem por causa de nossas plantas nativas. Por dinheiro, poder e ignorância destruímos a nossa maior riqueza, o segredo para termos uma vida saudável e o único futuro da nossa própria espécie e de tantas outras que não tivemos pena em destruir. Precisamos respeitar e preservar essa riqueza urgentemente, pois é incrível que se encontre mais estudos em inglês sobre estas plantas maravilhosas do que em português. Então, hoje, quero falar dessa incrível árvore nativa da América do Sul e com grande presença no Brasil, o Ipê-roxo. Usada pelos Incas e várias tribos brasileiras como uma cura para tudo, a entrecasca desta árvore possui tantas propriedades medicinais que fico muito surpresa que este não é um chá tradicional que tomamos na sociedade de hoje. Ela é antitumoral, anti-inflamatória, imunoestimulante, diurética, antiviral, antioxidante, antibiótica, antidepressiva... E sim, o problema é que existem diversos estudos comprovando sua possível efetividade no tratamento de câncer, e digo estudos feitos no Brasil. No hospital municipal de Santo André, nos anos 60, esta planta se tornou muito contraditória, pois médicos viram sua efetividade no tratamento de várias doenças como câncer, leucemia, úlceras, diabetes, mas não a podiam prescrever para seus pacientes, apesar de terem tratado vários casos com ela, e quando notícias saíram nos jornais sobre seu alto poder curativo, houve uma comoção pelos troncos destas árvores e filas de pessoas no hospital tentando pegar um pedaço desta, o governo não ajudou e barrou pesquisas. É muito infeliz mesmo que médicos só prescrevam coisas feitas em laboratórios que muitas vezes não são o que precisamos ou o que é melhor para nós e tudo isso porque a indústria farmacêutica é uma das coisas mais macabras do capitalismo, é só pensar que empresas procuram lucros e o lucro destas vem de doenças, câncer sendo número 1 nos dias de hoje. Mas enfim, pesquisas mostraram que o seu constitutivo lapachol previne células cancerígenas de metabolizar oxigênio. Em 1999 o FDA (Administração de Drogas e Alimentos dos Estados Unidos) registrou o uso do chá de Tabebuia avellanedae como suplemento dietético para alivio dos estados e sintomas de câncer. Seu decoto ou chá, é também ótimo anti-viral, estimulando o sistema imunológico, o que é ótimo para essas gripes loucas que andam acontecendo ao redor do mundo, deixe 20 g de entrecasca em 150 ml de água durante uns 30 minutos em fogo baixo e consuma uma xícara três vezes ao dia, tinturas 2 ml três vezes por dia. Este post é dedicado ao meu pai, que tantas vezes me respondeu quando eu perguntava que árvore era aquela? "Ipê-roxo". Mas por que roxo se ela tem flores rosas?

Mentas

Eu amo hortelã, esta erva me lembra infância e cheiro fresco. Hortelã e outros tipos de menta são ótimas auxiliares na digestão, ela acalma os músculos do trato digestivo e melhora a excreção da bile, ajudando o corpo a digerir gorduras. O óleo de menta-pimenta foi muito pesquisado no tratamento da síndrome do intestino irritável, realmente sendo efetivo no tratamento desta doença. Além disso, o constitutivo mentol é bom para o sistema respiratório, sendo seu chá ótimo para afinar o muco, ajudando a aliviar o nariz bloqueado e a tosse. É bom lembrar que o tratamento deve ser contínuo, tomar o chá de hortelã frequentemente com certeza vai ajudar sua saúde. Aplicada na pele, ela ajuda a aliviar coceira, picada de inseto, artrite e dores de cabeça. No jardim, hortelã e outras mentas são ótimas companheiras a outras plantas, pois afastam insetos como pulgões e mosca-branca, portanto, recomendo também fazer chá de menta e aplicá-lo em spray nas plantas em seu jardim, para confundir esses insetos. Além disso, suas propriedades antioxidantes fazem com que os efeitos de outros chás durem mais, sendo bom para misturá-lo com outros tipos de planta.

Menta-pimenta

Lavanda e suas maravilhas

Lavanda é definitivamente uma das minhas ervas preferidas, conheci o poder de sua total fragrância quando jovem visitei um campo de plantio de lavanda na Austrália, nunca tinha sentido um cheiro tão bom que me fez sentir tão bem quanto aquele, lá eles também produziam cremes e outros cosméticos naturais com as flores que colhiam de seus campos, eu lembro como fiquei feliz por ter ganhado um pote de creme para levar aquela sensação para casa: toda vez que sentia aquela fragrância me sentia melhor, mais calma e feliz. E este é o principal efeito desta antiga planta medicinal, que tem o óleo essencial muito usado em aromaterapia, aliviando dores de cabeça, stress e tensão nervosa. Além disso, suas flores são antissépticas, fazendo com que seus chás e tinturas sejam ótimos remédios para gripes e tosses, aliviam a digestão e melhoram a circulação sanguínea. Existem várias espécies de lavanda, sendo que algumas podem ter efeitos relaxantes e outras estimulantes, o que de qualquer forma é ótimo para diferentes situações, experimente e veja como se sente. Ela é ótima para insonia, sendo recomendado tomar chá todos os dias antes de dormir. Enfim, esta planta não gosta muito de água, vai bem com vários solos e gosta de ter horas de sol. Ela é uma ótima planta no jardim e repele ratos e mariposas.

Ginkgo para memória

Gingko é uma árvore de médio porte com folhas que parecem leques, cientistas descobriram fósseis de árvores ancestrais, que viveram a 270 milhões de anos atrás, com folhas iguais às de Ginkgo. Originária da China, monges budistas começaram a cultivá-la no século XI e a consideram sagrada. Uma das suas propriedades mais conhecidas é o seu poder de melhorar a circulação, agindo no fortalecimento das artérias. Assim, Ginkgo é muito usada na Europa para a prevenção de demência por senilidade e Alzheimer, retardando esta doença. Ela contém glicosídios que são antioxidantes e terpenos que reduzem inflamações. Usa-se as folhas de Ginkgo para os remédios medicinais (outra erva que é uma boa mistura para dar aquele boost na memória e concentração é o alecrim). Chá: usar 1 colher de chá de folhas de Ginkgo em um copo de água, tomar 2 vezes por dia. Tintura: 3 a 5 ml duas vezes por dia. Seu uso na gravidez e se você toma remédios anti-coagulantes não é recomendável.